실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 퇴직을 하는 경우 퇴직 전 3개월 평균 임금의 60%를 지급해 주는 제도입니다. 퇴직을 하신다면 우선 실업급여 신청을 먼저 하시고, 그 후에 취업촉진 수당도 신청하시면 됩니다. 혹시라도 실업급여를 신청하지 않은 상태에서 재취업을 하신다면, 실업급여는 지급받을 수 없습니다. 게다가, 실업급여는 퇴직 다음날로부터 12개월이 경과 하면 소정급여일수가 남아있다고 하더라도 지급이 종료됩니다.퇴직하셨다면 늦기전에 바로 신청하셔서 모든 혜택 빠짐없이 받으시기 바랍니다.  이 글에서는 실업급여의 자격 조건과 신청 절차 및 준비서류와 관련하여 자주 하는 질문에 대한 답변을 정리해 드립니다. 하나씩 자세히 읽어보셔서 불이익을 받는 일이 없도록 주의하시기 바랍니다.   1. 실업급여 수..

오메가 3가 좋은 건 이미 알고 있지만 시중에 너무 많은 제품이 있어서 어떤 제품을 골라야 할지 고민되시지 않으신가요? 아마 대부분의 사람들이 같은 고민을 하고 계실 것 같습니다. 그런데 오메가 3가 왜 필요한지 알고 계시나요? 그래서 우선 오메가 3가 무엇이고 왜 중요한지를 먼저 알려드리고, 이런 분들은 오메가 3를 드시면 안 된다는 것도 알려드리고자 합니다. 오메가 3 결핍 될 걱정 없습니다   알고 계셨나요? 오메가 3는 우리 몸에서 결핍될 걱정이 없는 불포화지방산입니다. 오메가 3는 불포화지방산으로 유기화합물 또는 생합성 물질로 알려져 있는 필수 영양분입니다.오메가 3는 결핍될 걱정은 없는 것이 특징이며, 결핍보다는 다른 필수 지방산인 오메가 6와의 섭취 비율에 따라 문제가 생길 수 있는 것입니다..

우리가 뇌를 원하는 대로 조절하고 만들 수 있다는 게 가능할까요?답은, ‘네, 가능합니다’ 입니다.뇌에 활력을 불어넣어서 건강한 뇌를 만드는 생활 습관을 알려드리고자 합니다. 1. 산책과 뇌의 활동 우리가 운동을 하면 뇌에서는 혈류량이 증가되면서 뇌의 피로를 줄이는데 도움이 되고, 또한 뇌세포도 적당히 자극을 받게 됩니다. 이는 운동할 때 근육에서 나오는 마이오카인이라는 물질이 몸속에 있는 염증을 없애주는 역할을 하기 때문에 뇌의 피로를 줄일 수 있게 되는 것이지요. 따라서, 하루에 15∼20분 정도 간단히 스트레칭을 하거나 걷기만 하더라도 마이오카인이 배출되기 시작하고, 뇌에 도움을 주게 되는 것입니다. ✅  독일의 유명한 철학자 칸트는 매일 오후 3시 30분이면 어김없이 산책을 했다고 합니다. 그가 ..